Momentum, referente del bienestar en Santiago: «Tu salud en 20 años depende de lo que estás haciendo hoy»
El centro compostelano, nacido hace poco más de dos años, ha experimentado un crecimiento constante gracias a un modelo que integra fisioterapia, entrenamiento, readaptación, nutrición y nuevas unidades especializadas, apostando por una atención personalizada que pone el foco en la prevención, el movimiento y la calidad de vida.
Líder Redacción
26 de mayo de 2026 a las 22:54
Momentum crece en Santiago con una apuesta integral por la salud, la prevención y el movimiento
Santiago de Compostela cuenta desde hace algo más de dos años con un proyecto que no ha dejado de crecer. Se trata de Momentum, un centro multidisciplinar ubicado en la Rúa Cruceiro do Sar que nació de la iniciativa conjunta de Adrián, Xiana y Álvaro, tres profesionales de la salud y el ejercicio físico que decidieron unir experiencia, conocimiento y visión para ofrecer un modelo diferente de atención a las personas. Durante una entrevista concedida a Radio Líder Santiago, el equipo repasó la evolución del proyecto, sus nuevas líneas de trabajo y los retos de futuro.
Lo que comenzó en enero de 2024 con tres socios fundadores se ha convertido hoy en una estructura formada por más de quince profesionales y colaboradores externos. Un crecimiento que incluso les ha obligado a ampliar las instalaciones pocos meses después de su puesta en marcha. “Empezamos los tres solos y ahora somos más de quince personas”, destacó el equipo durante la conversación, evidenciando la buena acogida que ha tenido su propuesta en Compostela.
Un proyecto nacido para impulsar cambios reales
Momentum surge tras años de conversaciones entre sus fundadores y después de detectar determinadas necesidades existentes en Santiago y su área de influencia. El objetivo era crear un espacio capaz de abordar la salud desde una perspectiva global y coordinada.
“Lo que buscan los pacientes cuando llegan es un cambio y nosotros intentamos ser ese motor que les ayude a conseguirlo”, explicó Álvaro al referirse al significado del propio nombre del centro y a su lema, “el impulso hacia el cambio”.
La filosofía del centro parte de tres pilares fundamentales: la fisioterapia deportiva y musculoesquelética, la fisioterapia especializada en suelo pélvico y el entrenamiento personalizado orientado a la readaptación funcional. A partir de estas áreas principales han ido incorporando nuevos servicios y unidades especializadas para ofrecer respuestas adaptadas a diferentes perfiles de usuarios.
Mucho más que tratar una lesión
Uno de los aspectos que más quiso destacar el equipo es que su trabajo no se limita a aliviar dolores o recuperar lesiones concretas. Su planteamiento busca entender qué hay detrás de cada problema y actuar sobre las causas.
“Los hombros y las espaldas tienen la manía de ir atados a una persona”, señaló Álvaro. Con esta afirmación quiso subrayar la importancia de analizar los hábitos, el contexto y el estilo de vida de cada paciente antes de diseñar cualquier intervención.
Desde Momentum defienden una visión integral basada en el conocido enfoque “biopsicosocial”, que contempla factores biológicos, psicológicos y sociales como elementos determinantes en la salud y en los procesos de recuperación.
“No podemos centrarnos únicamente en la lesión; hay que entender a la persona en su conjunto”, resumieron durante la conversación, explicando que cada paciente recibe una valoración exhaustiva y un plan de actuación personalizado antes de iniciar cualquier tratamiento.
Trabajo coordinado para acompañar todo el proceso
La estructura multidisciplinar del centro permite que los usuarios recorran distintas fases de atención sin salir del mismo espacio. Fisioterapeutas, readaptadores, entrenadores y especialistas trabajan conjuntamente para acompañar cada proceso.
Uno de los ejemplos más representativos es la unidad especializada en la recuperación del ligamento cruzado anterior. Los pacientes comienzan con fisioterapia en las fases iniciales, continúan posteriormente con una etapa combinada de recuperación y entrenamiento y finalizan con un programa específico orientado al retorno a la actividad deportiva o funcional.
“Lo bueno de trabajar en equipo es que vemos la evolución del paciente día a día y podemos adaptar el proceso constantemente”, explicó el equipo, que considera esta coordinación una de sus principales fortalezas.
La importancia del movimiento frente al sedentarismo
Otro de los grandes temas abordados durante la entrevista fue el impacto del sedentarismo en la sociedad actual. Los profesionales coincidieron en que el principal problema no es tanto una postura concreta como permanecer demasiadas horas en la misma posición.
“El cuerpo humano está diseñado para moverse continuamente y nuestro modelo de vida no nos lleva ahí”, advirtió Adrián, quien insistió en la necesidad de incorporar actividad física de forma habitual para compensar las exigencias de los estilos de vida modernos.
La recomendación del equipo es clara y sencilla: encontrar una actividad que resulte agradable y sostenible en el tiempo.
“Hay que moverse, da igual lo que hagas”, afirmaron de forma rotunda. “No existe un deporte bueno o malo por sí mismo; lo importante es encontrar aquello que puedas mantener y disfrutar”.
Prevención, envejecimiento saludable y calidad de vida
Momentum también está reforzando su trabajo con personas mayores, un colectivo para el que el ejercicio de fuerza adquiere una importancia especial. La prevención de la sarcopenia, la osteoporosis y la pérdida de funcionalidad forma parte de sus principales líneas de actuación.
“Cada vez vivimos más años, pero también hay que vivirlos bien”, señaló Xiana, quien defendió la necesidad de trabajar la fuerza y la movilidad desde edades tempranas para llegar a la madurez con una mayor autonomía.
Desde el centro recuerdan que el ejercicio físico no solo mejora la capacidad funcional, sino que también influye de manera directa en la salud general y en la capacidad para afrontar enfermedades complejas.
“La salud que tendremos dentro de veinte o treinta años depende en gran medida de lo que estamos haciendo hoy”, apuntó Álvaro durante la entrevista.
Un congreso pionero sobre cáncer de mama
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Entre los proyectos más inmediatos destaca la celebración el próximo 29 de mayo del congreso ONCO 360, una iniciativa que reunirá a especialistas de distintas disciplinas para abordar de manera integral el cáncer de mama.
La cita contará con la participación de profesionales de referencia en ginecología, oncología radioterápica, psicología, nutrición e investigación biomédica, configurando una visión global del proceso asistencial.
“Queremos abordar la enfermedad desde todos los ángulos posibles, desde el diagnóstico hasta la recuperación funcional”, explicaron desde Momentum.
El congreso servirá además para reforzar la Unidad de Fuerza Funcional Oncológica (UFO), una iniciativa específica destinada a acompañar a pacientes oncológicos mediante programas de ejercicio supervisado y adaptado a sus necesidades.
Aira by Momentum, la nueva apuesta por el bienestar
La entrevista también permitió presentar oficialmente Aira by Momentum, una nueva unidad impulsada junto a la doctora Paula Fontenla y otros profesionales especializados en medicina estética, psicología, nutrición y bienestar.
Según explicaron sus responsables, el objetivo es trasladar la metodología de trabajo que ha consolidado Momentum al ámbito de la salud estética y el bienestar integral.
Como mensaje final, el equipo quiso lanzar una reflexión práctica para todas aquellas personas que sienten que no tienen tiempo para cuidarse.
“Haz lo que puedas, no intentes hacerlo perfecto”, recomendó Adrián. “Si solo puedes dedicar treinta minutos, aprovecha esos treinta minutos. Si puedes entrenar dos días, entrena dos días. Es mejor que no hacer nada”.
